广告

导语

人体对钙的需求可以用“孜孜不倦”来形容,尤其是婴幼儿,0-3岁的宝宝生长速度最快,身高每年可增长15-625px,牙齿也进入快速萌发期,若按照体重计算,这个时期宝宝的钙需求量是成人的2-4倍!因此补钙与宝宝关系密切,但婴幼儿时期补钙相关情况也是敲复杂的!

母乳喂养、奶粉喂养、混合喂养,到底什么那种情况最易缺钙?

3个月、6个月、一岁,到底应该什么时候开始补钙?

钙口味、吸收率、钙品牌,宝宝补钙哪一个才是最重要的关注点?

想必新手妈妈面对宝宝的第一口钙问题重重!不过,妈妈别方,今天我们就来聊聊宝宝第一口钙这点事儿!

一、补钙宝宝的第一口钙应该何时登场?

虽然婴幼儿时期,宝宝的喂养、发育情况都较为复杂,但第一口钙的切入时机依然有章可循。

1.看症状!家有“问题宝宝”需注意!

观察宝宝情况,根据症状来判定宝宝是否缺钙,这是最直观的方法。如果家有以下宝宝,那说明第一口钙需要出场了!

journal_insert_pic_1032294083

以上属于轻微缺钙症状,如果宝宝出现了枕秃、O型腿、鸡胸等,那就更需要补钙了!

2.看人群!“特殊标签”群体做准备!

症状之外,有一些拥有“特殊标签”的群体和情况也要做好第一口钙的入场准备。

①母乳喂养而宝妈缺钙

0-1岁的宝宝母乳或配方奶是主要的膳食钙来源,但如果母乳喂养的宝妈缺钙,说明宝宝的“钙仓库”库存不足啦,这种情况就需要补钙了!

②处于断奶阶段的宝宝

母乳中钙丰富且易吸收,但断奶后配方奶粉成为宝宝的主食,断奶阶段的宝宝对奶粉需要一段适应期,会应抗拒喝奶粉而导致钙摄入不足,容易缺钙。

③宝宝快速长高期

宝宝若短时间明显长高,是补钙的重要时期。因为身高发育需要大量的钙盐沉积到骨骼,而快速长高期骨骼变长但硬度不够,需要补钙加固骨骼,促进增长。

④早产儿与双胞胎宝宝

早产儿错失孕后期骨骼发育的重要时期,而双胞胎宝宝在母体中钙量摄入就比不上普通宝宝,所以出生后他们处于追赶生长阶段,钙需求量巨大,更应及时补充。

《钙营养研究院》贴心附赠0-3岁宝宝的钙摄入状况,@有需要的家长查收哦~

journal_insert_pic_1032519030

宝宝的第一口钙为什么要选择淡奶味?

宝宝的第一口钙分外重要,但如何选择也是一门学问,《钙营养研究院》建议:选择淡奶味是宝宝第一口钙的首要原则!

1.淡奶味适合宝宝味蕾发育。

【名词解释】

味蕾:味觉感受器,主要分布在舌头上以及口腔内,是一种椭圆形的结构,外有盖细胞,内含味觉细胞。支配味蕾的感觉神经末梢细支包围在味觉细胞上,把味觉细胞的兴奋冲动传递到大脑的味觉中枢。因此可以感受到甜、酸、苦、咸等味道。

正常成年人约有一万多个味蕾,绝大多数分布在舌的背面、舌尖和舌侧面,以及口腔的腭、咽等部位。但在婴幼儿和儿童时期,味蕾在舌面的分布比成人更广,对味道的感知也更敏感。但过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝,宝宝因而会变得挑食偏食。中国营养学会最新发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》特别强调:辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入,以培养宝宝健康的饮食习惯。

因此,宝宝的第一口应结合期味蕾发育特点,不要选口味太过酸甜的钙,容易引起口味偏好,影响宝宝正常喝奶、喝水,所以清淡口味是妈妈首选。

 

journal_insert_pic_1032295003

 

2.有助于宝宝远离龋齿和肥胖。

过早接触重口味也会导致宝宝形成不良口味偏好,经常服用酸甜口味的钙产品就会引发宝宝更喜欢甜食、饮料等,长此以往,龋齿肥胖等就悄悄的找上门来了。

从味觉的角度讲,0-3岁就像是基础孕育期,种下怎样的种子就会长出相对应的果实,所以,为了宝宝日后健康的饮食习惯,还是清淡点好!

关于宝宝第一口钙还有哪些tips?

除了淡奶味,关于宝宝的第一口钙,钙营养研究院还想告诉你下面这些同样重要的tips

1.方便喂服的冲剂型,bingo

小宝宝的腺体和杯状细胞较少,盐酸和酶的分泌远远低于成人,且活力低,因此肠胃功能较弱。专家建议喂养新生儿每次进食量不要过大,以免宝宝的“小”胃承受“大”负担。所以用少量水即可冲调均匀的钙剂更理想,便于喂服,省时省力!

 

小宝宝“胃容量”的成长之路

journal_insert_pic_1032295497

 

2.吸收高效的碳酸钙,bingo

0-3岁的宝宝,每一颗牙齿的萌出,每一厘米身高的增长都离不开钙的支持。专家建议处这一阶段的宝宝应选择足量好吸收的钙产品,单次适量补充即可达到效果。相对而言碳酸钙值得推荐,39%的吸收率远远高于乳酸钙的30%和葡萄糖酸钙的27%

此外,添加了维生素D3的钙剂产品,吸收率也大大提升!

3.安全纯净无添加,bingo

当我们禁止孩子吃“富含”添加剂的零食时,也要给自己提个醒,钙产品的选择同样需要纯净无添加!无色素、无添加剂、无香精、无污染,自然纯净的钙才适合宝宝!