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宝宝的DHA摄入量够吗

想让孩子智情双高,给孩子补充DHA成了父母间的潮流。很多妈妈们在选配方奶粉时,把DHA含量作为重要参考指标。可你造吗? DHA补充量不够等于白补,抛开摄入量谈DHA促进大脑发育其实都是耍流氓!走进科学,深入了解奶粉中的DHA指标,教你补足优量水平DHA,让宝宝智商和情商都表现满分!

DHA重要性

DHA是一种多不饱和脂肪酸,富含于大脑和视网膜,是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养素,对胎婴儿的大脑和视力发育至关重要。

大脑发育黄金期

0-3岁完成大脑发育的85% ,且不可逆,此刻,宝宝的认知、情感、语言、运动等关键能力的培养,会帮助宝宝在成长的不同阶段多方面发展。

DHA补充现状

很多妈妈对DHA都不陌生,然而,妈妈们对如何科学补充DHA并不了解。其实我们很有必要探讨一下,DHA到底怎么补才是对的。

科学了解DHA指标

DHA的摄入标准

经过科学智力测试,摄入低水平DHA与未摄DHA的两组宝宝的智力分数竟然几乎无差别!补够了DHA推荐量,智力分数同比未摄入者要高出足足7分。找到DHA的摄入标准,对宝宝成长有重要参考作用。“欧洲食品安全局”和“中国营养协会”推荐,幼儿期宝宝DHA摄入量约为100mg/天,但宝宝从日常膳食获取的DHA只有约34mg/天。                                            

怎么吃,DHA才能达标

 宝宝出生后,父母都想竭尽全力要给宝宝吃最好的口粮,补充更多的营养,誓要培育出高智商高情商宝宝。但富含DHA的食物并不多,深海鱼含DHA较高,淡水鱼、鸡蛋也含有一定量的DHA。而人们常说补脑的核桃,以及纯牛奶,其实几乎不含DHA。可见,宝宝从日常膳食获取的DHA是难以达到“国际公认推荐水平”的。                                       

选择高水平DHA的配方奶

实际上,想通过一日三餐来摄入足量的DHA比较困难,但DHA对宝宝脑部发育十分重要,怎么办?轻松又简单的方法就是:为宝宝选择一款营养均衡,含有高水平DHA的配方奶。现在市面上的奶粉虽然基本上都会添加DHA,但不同品牌的奶粉DHA含量差异也是比较大的,宝妈要看奶粉罐上的营养成分表中的DHA含量是否达标。

 

含有优量水平DHA的美赞臣A+荷兰版奶粉

美赞臣A+荷兰版奶粉,DHA含量达63mg/100g,按喂哺表冲调饮用,每天3杯就能为宝宝提供约75mg/天的优量水平DHA,搭配正常膳食(约34mg/天),更易达到国际公认推荐幼儿DHA每日摄入水平,轻松帮助宝宝促进大脑发育。让宝宝的思维敏捷、情商更出色。

 

get到了吧!每天3杯美赞臣A+荷兰版奶粉,宝宝摄入DHA的量即可达到“国际公认推荐水平”的75%,妈妈在日常膳食中为宝宝补充一个鸡蛋或适量鱼肉就可以轻松摄入充足的DHA了。如果奶粉DHA摄入量较低,宝宝可能需要在膳食中大幅度增加含DHA的食物量。

 

美赞臣A+荷兰版奶粉,致力于达到国际公认DHA推荐摄入量,不仅有助宝宝轻松摄入优量水平DHA,还有胆碱、钙、锌等多元均衡营养。支持宝宝小脑袋多方面发展,思维敏捷,情商出色,让宝宝在长每一阶段的智力、动作、情感、语言表现得更出色!

 

优量水平DHA,关爱宝宝成长每一步

儿童早期的生长发育是有规律可循的,从我们熟知的“坐、立、走”等生理现象,到视觉/口语、情感/社交的发育都如此“按部就班”地出现,这些成长过程中必经的各阶段标志就被称作“成长里程碑”。而充足的营养正是帮助宝宝在成长里程中步步领先的重要因素。宝妈们,一起来学习一下,优量水平DHA是如何关爱宝宝成长每一步的!

12个月,视力表上多看1.5行

从睁开眼睛到看清大世界,宝宝需要6年时间,他将先后经历黑白期、彩色期、立体期和空间期几个奇妙的里程。DHA是视网膜的重要组成部分,也是帮助宝宝看清精彩世界的重要营养素。莫里综合研究证实:婴儿期持续补充临床验证水平DHA和ARA,12个月时比未补充DHA和ARA的另一组宝宝,视敏度有更好的表现,相当于在视力表上看多1.5行!

9个月,解决问题能力一级棒

6-7个月龄的宝宝就开始有意识地解决问题;9月龄时会解决一些相对复杂的问题,如掀开毯子,找出玩具……这是宝宝通过计划来执行一系列步骤,达成目标。儿童专家相信,宝宝成功解决问题后体验到的乐趣,可以进一步激发他们的探索欲。卓凡研究证实:婴儿期持续补充临床验证水平DHA和ARA的宝宝,9个月时比未补充的另一组宝宝解决。

1岁和3岁,呼吸系统更健康

宝宝与外界接触的第一门户:呼吸系统的健康至关重要,但宝宝呼吸器官发育不成熟,容易因呼吸系统感染而生病。美国帕斯特教授研究发现:婴儿期持续补充临床验证水平DHA和ARA,1岁时,支气管炎/细支气管炎的发病率显著低于未补充或补充低水平DHA和ARA的对照组宝宝。美国营养学家贝兹的研究进一步证实,DHA对呼吸系统的保护作用可持续到3岁,3岁"DHA+ARA宝宝"的上呼吸道感染和过敏性疾病的发病率仍显著低于…… 

18个月,智力分数+7分

研究发现,从胎儿期至出生后3岁,是脑部发育的“黄金期”,且大脑发育的一个显著特点是“一次性完成”,这个宝贵的“黄金期”一旦错过,未来再做任何营养补充都将事倍功半。而脑部发育黄金期补充充足的“脑黄金”则对孩子的智力发育非常关键。美国营养学学家贝兹教授的研究证实:在婴儿期补充临床验证水平DHA和ARA的宝宝,第18个月时比未补充DHA和ARA的另一组宝宝,智力分数高7分!

Tips:什么是“临床验证水平”的DHA?

细心的宝妈一定发现,各项科学研究都指向一个专业词汇——“临床验证水平”,这个很好很强大的“临床验证水平”是什么呢?临床研究即用人体进行测试,以验证药物或者营养素的效用和安全性的试验,经科学合理设计并严格执行的临床研究是高级别的科学验证。而营养学家历经逾十年获得六大临床研究结果,证实DHA和ARA的补充达某一高水平时,对宝宝的大脑发育和自身保护力有积极作用,这一水平被称为“临床验证水平”。           

 

4岁,语言能力更优秀

总有些极具“语言天赋”的宝宝,他们比同龄孩子更早开口说话,学会说整句、背唐诗。这正是“言语IQ”,它不仅仅与语言表达相关,也侧重强调宝宝逻辑与思维能力的发展,是宝宝在词汇、类同、造句、常识、理解、算术各个方面的综合表现。所以语言能力是判断宝宝智力和综合能力发展的重要标准。美国营养学学家贝兹教授在4年的跟踪研究后发现:婴儿期补充临床验证水平DHA和ARA的宝宝,在4岁时言语IQ接近母乳喂养儿!

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我来说两句
  • 网友:阳光温馨小屋 2018-03-28 12:43
    DHA,分为藻油DHA和鱼油DHA两种,对于婴幼儿建议食用藻油DHA,里面不含EPA,对孩子心脏发育没有不利因素,藻油DHA有很多品牌,进口的有乐佳善优DHA,美国原装进口,还有很过国内品牌
  • 网友:佐鸣王道 2017-01-22 13:35
    之前从没想过要给宝宝这样吃DHA啊
  • 网友:佐鸣王道 2017-01-22 13:35
    之前从没想过要给宝宝这样吃DHA啊
  • 网友:进击的biongbiong 2014-05-07 17:13
    我也开始准备吃dha了,吃bioisland的~
  • 网友:赠送_早_教_益_智_教_程 2013-11-05 10:01
    又上知识了~~~~~~~~~
  • 网友:张晓蓝 2013-11-03 09:24
    美国的dha好吗
  • 网友:宝妈201318 2013-09-08 21:37
    为宝宝的健康,添加DHA吧
  • 网友:宝妈201318 2013-09-08 21:37
    DHA,宝宝真正所需
  • 网友:747227292 2013-06-14 10:59
    只维持到4岁啊。不是吧?DHA也不便宜啊
  • 网友:嘟嘟20130308 2013-05-20 16:46
    我是自己吃的,纯母乳喂养,希望宝宝能吸收到
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